健身，是巴西人的生活方式
在里约热内卢有件事让人印象深刻，那就是大街小巷都是健身房。记者住在里约的一家公寓里，这座公寓两边的两条街上，就一边一家开了两家健身房。每天都能见到各种年龄的男男女女进进出出。在城市的各大商业中心，都能看到健身房，甚至在里约桑托斯杜蒙机场里，都有一家健身房供候机的人们在等待航班时运动一下。
运动是一种生活方式
巴西人喜欢运动吗？“巴西人不光是喜欢，是酷爱。”在巴西最顶级的健身房工作的莱昂纳多这样说，“巴西人运动不光为了健康，也为了有美好的身材。健身是巴西人的生活方式。”
莱昂纳多所在的健身房每月的会费要600雷亚尔（约合1800人民币），不过依然会员众多。目前这家健身房在里约有10多家分店，会员数万人。不少巴西的电影电视明星都是这家健身房的会员。除了各种常见的器械之外，还有游泳池和篮球场，一些职业运动员也会来这里进行体能训练。
巴西的健身房并不都是这样高大上。记者所住公寓附近的健身房，会费每个月只要几十雷亚尔，只有高端健身房的十分之一。健身房门口的广告上写着：每天三十分钟，给你完美曲线。不过这样路边的健身房里，虽然收费较低，场地显得狭窄一些，但是各种设施一点不少。一家健身房的前台索菲亚告诉记者，来他们这里健身的以女性为主，而他们的塑形课程最受欢迎。
据统计，目前约有300万巴西人付钱健身，健身业前景乐观。在巴西，住宅专用健身器材市场近年来非常红火，每年销售额以20％的速度递增。来巴西多年的华侨尹文杰，最近就有点健身上瘾。他说自己半年前还是个小胖子，但是在微信微博里看到朋友经常晒腹肌也是非常羡慕。在有一次见到一个空姐朋友的漂亮腹肌之后终于按捺不住，也加入了健身房的运动行列。“巴西人都这样，大家都健身。”尹文杰说。
自创各种沙滩运动方式
热爱运动的巴西人，自然不会将自己仅仅局限于健身房中。地处热带和亚热带，又拥有漫长的海岸线，巴西人的健身条件可谓得天独厚。巴西人口大部分集中在沿海地区，海滩是所有人的天然免费运动场所。
巴西人在沙滩上的健身方式很多，足球、沙排、滑板、跑步、自行车、滑水等随处可见。除了传统的沙滩足球、沙滩排球和跑步之外，自行车也是巴西的热门运动。在里约的内湖和海滩边，记者经常遇到骑着各色自行车的普通爱好者。而市中心的蒂如卡国家公园和耶稣山的盘山公路上，则是自行车发烧友最爱的去处。每到周末，就有不少自行车发烧友相约出行，在道路狭窄险峻的盘山公路上骑行，一个个身着五颜六色骑行服的骑行侠，将这条旅游公路点缀得五彩缤纷。
在里约热内卢海滩和市区，密布着公共自行车的网点。停车点和自行车都是鲜艳醒目的橙色。使用时只需先用智能手机下载一个软件。就可以通过手机了解附近哪里有公共自行车点，每个点里还有多少辆车。要借车时还是通过手机，每辆公共自行车都有一个号码。只要在手机上依次输入公共自行车点的号码以及自行车的号码，对应的自行车就会解锁。公共自行车第一个小时免费，随后每小时租金5雷亚尔，但是也可以10雷亚尔包月。
对于酷爱自行车运动的记者来说，海滩上的公共自行车是来往于住处和公共新闻中心最便利的交通工具。不过里约人并不把公共自行车仅仅当作交通工具。租个公共自行车在海滩上飙车的也大有人在，一副要把公共自行车骑成公路车的架势。
巴西人还自创各种在沙滩上的健身方式。记者在科巴卡帕纳海滩经常见到一位大汉，在沙滩上用绳子绑住一个巨大的轮胎拉扯着练力量。也见到过比基尼美女在沙滩上排开一排塑料桩蹦跳着来练障碍跑，可谓花样繁多。
政府推进全民健身
早在2005年，巴西政府就推出了全民健身计划，目的在于鼓励民众参与体育活动，改变不良饮食习惯。这一计划推出后，政府当年投资870万雷亚尔，在各州首府建立230个体育活动中心。当地居民可在中心里进行体育锻炼，并且可免费接受体育教师和营养师的指导。此外，政府还逐年对现有公共场所进行改造，使之能够适应民众体育锻炼的需要。在巴西的大城市圣保罗，中产阶级居住的公寓楼，每一栋楼里都有自己的健身房，跑步机、器械、操房、游泳池基本上一应俱全。运营的费用则包含在住户的物业费中。
据巴西卫生部的一份统计，过去巴西40％的成年人很少参加体育活动，还有40％的人体重超标。而现在通过政府的引导和体育设施的改善，经常进行体育锻炼的人数在逐年增加，最大程度地降低和防止了心肌梗塞、中风、肺气肿、癌症和糖尿病的发生，改善了全民的生活质量。
而海滩则是巴西人秀出自己健身成果的最佳舞台。莱昂纳多对记者说，他非常喜欢户外运动，喜欢在沙滩上跑步、踢球。但是在去沙滩之前，他一定要在健身房猛练肌肉，“这样你才有勇气在沙滩上穿上泳装”。
的确，在科巴卡帕纳和依帕内玛海滩上，在众多身材火辣的比基尼姑娘和健硕的肌肉男包围下，谁都会努力提高自身形象吧。随时随地运动，随时随地秀身材，通过运动释放心情，应该就是巴西人通过健身得到的快乐。