自行车健身好处多
随着运动健身形式的增多，自行车健身也成了一种时尚。运动医学研究表明，骑自行车是大脑异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。骑车时由于大脑摄入玩滚球的十大平台的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，能提高智商，并提高分析问题解决问题的能力。骑自行车也是一种耐力性锻炼，对身体各部分生理机能的促进作用很明显。通过肌肉有节奏的收缩和舒张，能促进血液循环，改善心肺功能。周期性的有氧运动，对减肥也有显著效果。
摘编：admin; 摘编日期：2013年8月2日